Durante años el yoga ha sido relacionado solo con vegetarianos y con personas delgadas de grandes recursos económicos. De hecho es poco probable que a un corredor, a un ciclista o a una persona que practique musculación pudiera llegar a interesarle esta disciplina. Todo eso esta cambiando !!!, cada día son más los atletas que se refugian en el yoga buscando mejorar su postura, mobilidad y flexibilidad. La tensión sufrida por un corredor luego de un fondo matutino, la rigidez que involucra un recorrido largo en bici y por qué no mencionar el esfuerzo que realizan nuestros músculos al levantar pesas o practicar crossfit; son solo algunas de las razones por la que deberiamos incluir alguna secuencia de movimientos para estirar, flexionar y recuperar nuestras articulaciones.
