Entrenar en casa es una forma barata y práctica de perder peso, pero requiere una gran disciplina. Es difícil entrenar al lado del sillón y la tele; tendremos que tener una gran fuerza de voluntad para llevar a cabo el entrenamiento necesario. Muchas personas tienen dificultades para entrenar: no les gusta, no hay un gimnasio cerca de casa o no tienen dinero para gastarlo en estas actividades. Por ello, hoy te ofrecemos esta rutina de ejercicios para bajar de peso en casa. ¿Estás preparad@?