La natación es un deporte completo, tal vez el más completo de todos ya que utiliza musculatura de las piernas, del tronco y los brazos. Mientras que correr es un ejercicio de alto impacto y alta intensidad. Puede estimular el crecimiento de los huesos, mientras que eleva tu cardíaca para una función cardiovascular y respiratoria mejoradas. Siempre se ha dado el debate sobre cuál es el ejercicio más completo, es como una batalla entre la tierra y el agua que no parece tener fin. A continuación te dejamos un análisis de ambos y sea usted el jurado.
