El CrossFit es un entrenamiento de ejercicio en grupo que incorpora entrenamiento de intervalos de alta intensidad con levantamientos olímpicos y ejercicios de peso corporal. Esto lo convierte en un ejercicio intenso, variado y funcional. Puede que al principio llegues a pensar que está lejos de tus posibilidades. Sin embargo, en esta entrega te mostramos algunos ejercicios de crossfit para novatos, estos ejercicios puedes hacerlos desde ya, de manera que no tienes excusa para empezar.
