Tan importante como los calentamientos antes de la clase de aeróbic son los estiramientos antes de darla por finalizada: es aconsejable estirar los músculos después de haberlos sometido a un trabajo exhaustivo y localizado.
Tan importante como los calentamientos antes de la clase de aeróbic son los estiramientos antes de darla por finalizada: es aconsejable estirar los músculos después de haberlos sometido a un trabajo exhaustivo y localizado.