Correr es uno de los ejercicios cardiovasculares más efectivos cuando de quemar calorías se trata. Uno de los principales problemas que puede enfrentar un corredor es la fatiga en las piernas, una desagradable molestia que puede arruinar el ritmo de su carrera y resultar muy frustrante. La fatiga es un síntoma inevitable que llega cuando nos empleamos con cierta intensidad al entrenar. Si bien es cierto que no podemos suprimir esa sensación de sufrimiento, existen métodos para minimizarla. A continuación te damos algunos consejos para combatir la fatiga en las piernas al correr.
