La dieta vegetariana es una opción elegida por millones personas en todo el mundo. Sin embargo, son muchos los mitos acerca de cuán saludable y nutritiva es ésta opción de alimentación.
8 beneficios del metodo pilates
Los beneficios del metodo pilates son evidentes y han sido refrendados por especialistas médicos y fisioterapeutas; sin embargo, no hay que ver en estos movimientos el milagro escultor del cuerpo. En ocasiones Pilates se vende como un sistema que combate la celulitis o que moldea los cuerpos hasta hacer de ellos esbeltos espejos del modelo de belleza actual, cuando ese no es su objetivo.
Consejos para un verano Saludable.
Las vacaciones están aquí, si no lo has hecho ya seguro que estás en plena fase de preparar todo para dejar la ciudad por unos días y disfrutar de un merecido descanso.
Como Influye la Motivación al momento de entrenar
Es muy importante la motivación para emprender un entrenamiento y no ceder. La motivación ayuda a no dejar el entrenamiento iniciado y a no perder el impulso inicial que ayudo a comenzar a entrenar con toda la alegría y ganas del mundo.
Consejos a tomar en cuenta al elegir nuestras bebidas
Las bebidas suelen ser las grandes olvidadas al momento de cuidar nuestra dieta, por eso, hoy dedicamos unas líneas a ellas y te brindamos algunos consejos para ingerir bebidas más saludables que contribuyan a una mejor calidad y un mayor equilibrio en la alimentación diaria.