Correr es algo que casi todo el mundo puede hacer, pero correr rápido sí que es un auténtico reto, ya que requiere entrenamiento, concentración, disciplina y determinación. Según los consejos de expertos y campeones les dejamos estos cinco consejos prácticos con los que conseguirás correr más rápido, reducir tus tiempos y mejorar tu rendimiento en cualquier distancia.
Para mejorar como atleta es muy importante llevar un adecuado registro de tus entrenamientos, que te permita analizar tu rendimiento a lo largo del tiempo y descubrir si has cometido errores en la planificación del entrenamiento (y en tal caso corregirlas). Llevar un diario de tus entrenamientos te permite conocer los detalles de tu rendimiento y ayuda a mejorar y prevenir lesiones. Descubre Cómo te beneficia el llevar un diario de entrenamiento y por qué es tan importante mantener este diario al día.
